Samen bewegen is goed voor lichaam en geest. Bij ErgoZorg organiseren we verschillende beweeggroepen waarin u op een veilige en gezellige manier werkt aan kracht, balans en conditie.
In onze beweeggroepen traint u in een kleine groep onder begeleiding van een professional. De oefeningen worden aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen.
Naast het verbeteren van de fysieke conditie zorgt samen bewegen ook voor motivatie, plezier en sociale contacten.
Binnen ErgoZorg bieden we verschillende beweeggroepen aan:
De MS groep is speciaal voor mensen met Multiple Sclerose (MS) die actief willen blijven bewegen.
Tijdens de trainingen werken we aan:
De oefeningen worden aangepast aan de mogelijkheden van iedere deelnemer. Zo kan iedereen veilig en op zijn eigen tempo trainen.
Naast het bewegen biedt de groep ook ruimte om ervaringen te delen en elkaar te motiveren.
Parkinsonboksen is een actieve en afwisselende training speciaal voor mensen met Parkinson. Tijdens de training combineren we boksoefeningen met balans-, kracht- en conditietraining.
De training helpt bij het verbeteren van:
evenwicht en coördinatie
snelheid en motorische vaardigheden
reactievermogen
geheugen
het uitvoeren van dubbeltaken
Omdat iedere Parkinson anders is, starten we met een intake en persoonlijk trainingsplan dat aansluit bij uw mogelijkheden en doelen.
Tijd: elke dinsdag van 09:30 tot 10:30
Kosten: €15 per les
Locatie: ErgoZorg Lisse – Bondstraat 13, 2161HA Lisse
Voor meer informatie of aanmelden:
info@ergozorg.nl
071-3622366
Met ErgoFit – Kampioen na je pensioen blijft u ook na uw pensioen fit, sterk en actief.
Tijdens de trainingen werken we op een leuke en veilige manier aan:
balans
kracht
coördinatie
conditie
De lessen zijn laagdrempelig en geschikt voor iedereen die actief wil blijven bewegen in een gezellige groep.
Tijd: elke maandag en dinsdag van 12:00 tot 13:00
Kosten: €5,50 per les
€4,50 met een strippenkaart
Locatie: ErgoZorg Lisse – Bondstraat 13, 2161HA Lisse
Voor meer informatie of aanmelden:
info@ergozorg.nl
071-3622366
Samen met u zoeken wij naar oplossingen en mogelijkheden, zodat u zelfstandig of met de juiste hulp verder kunt.
